¿Cuál es la mejor hora del día para tomar aceite de CBD?

Hay muchas personas que confiesan sentirse con poca energía, y el estrés es uno de los principales causantes. Según una investigación de la Asociación Estadounidense de Psicología , aproximadamente el 62 por ciento de las personas dice que el dinero es una fuente de estrés y el 61 por ciento dice que el trabajo causa estrés. La investigación publicada en PubMed.gov ha encontrado que los niveles excesivos de estrés, junto con la mala calidad del sueño, causan fatiga. Las personas intentan pasar el día con poca energía debido al estrés y al sueño inadecuado y necesitan un impulso periódicamente.

Una de las formas en que más personas obtienen ese impulso es mediante el uso de una variedad de productos de aceite de CBD durante el día para ayudar a controlar los niveles de estrés y por la noche para promover la relajación. La clave es saber consumir CBD para satisfacer las necesidades personales.

¿Cuándo tomar productos de aceite de CBD?

La gran cantidad de productos de CBD disponibles en la actualidad significa que puede mezclar y combinar productos de aceite de CBD para disfrutar de los beneficios durante todo el día. Los productos incluyen aceite de CBD y tinturas de aceite de CBD, cápsulas y cápsulas blandas de CBD, tabletas de CBD, gomitas de CBD. Comestibles de CBD y tópicos de CBD. Las siguientes son algunas sugerencias para el uso del producto.

¿Cuándo tomar aceites y tinturas de CBD?

El aceite de CBD está disponible como aceite en una botella o como aceite en una botella con gotero para control de dosis (tintura de CBD). El aceite de CBD se ingiere directamente o se colocan unas gotas de tintura de aceite de CBD debajo de la lengua. Algunas personas incluso se frotan el aceite de CBD directamente sobre la piel cuando hay una zona de piel excesivamente seca.

Hay un par de puntos a considerar cuando se pregunta cuándo tomar aceite de CBD. Tragar aceite de CBD significa que el aceite tardará más en funcionar porque debe ingresar al sistema digestivo para llegar al torrente sanguíneo. Usar una tintura de CBD es más rápido porque las membranas debajo de la lengua son delgadas, por lo que el aceite de CBD puede ingresar más rápido a los vasos sanguíneos pequeños.

Dado que se necesita tiempo para disfrutar de los efectos del aceite de CBD o de una tintura de CBD, el mejor momento del día para tomar aceite de CBD es por la mañana para activar el impulso inicial. El resto del día, puedes tomarlo cuando sientas la necesidad. Una tintura de CBD tardará aproximadamente 30 minutos en hacer efecto y más de 30 minutos para el aceite de CBD. Puede tomar aceite de CBD antes de acostarse, pero a menudo se prefieren las cápsulas blandas de CBD con melatonina para obtener el máximo impacto.

Si decide frotar aceite de CBD directamente sobre la piel para hidratarla, recuerde que es un aceite. Puede que no sea adecuado para la aplicación en el trabajo o haciendo mandados. Es mejor usar aceite de CBD por la noche mientras está en casa. Incluso puedes frotarlo sobre la piel y ponerte un par de guantes de algodón para maximizar los efectos calmantes. El aceite de CBD usado como tópico no ingresará al torrente sanguíneo porque no penetrará en las capas inferiores de la piel.

¿Cuándo tomar cápsulas, cápsulas blandas y tabletas de CBD?

Cada cápsula, cápsula blanda y tableta de CBD es una dosis. Dependiendo del producto que compre, cada uno de los productos de CBD tendrá una cantidad designada de extracto de CBD en la dosis. Si está usando productos de CBD porque descubrió que lo ayudan a relajarse, es posible que deba comprar productos en varias potencias.

Por ejemplo, puede tomar una cápsula de CBD con 25 mg de CBD por porción en la mañana y nuevamente más tarde en el día, y tomar una cápsula de CBD con 50 mg o más de CBD por porción al final del día cuando sea el momento. relajarse.

Las cápsulas blandas de CBD que ayudan a dormir generalmente contienen melatonina. La pregunta que tiene la gente es esta: cuándo tomar CBD para dormir. En términos generales, tomará la cápsula blanda de CBD para dormir aproximadamente 30 minutos antes de irse a dormir. ¡Tomarlo durante el día o en el trabajo puede hacer que se relaje demasiado!

¿Cuándo tomar comestibles y gomitas de CBD?

Las gomitas de CBD son similares a las cápsulas y cápsulas blandas de CBD. Son productos de CBD de fusión lenta. Tome una o dos gomitas por la mañana para dar tiempo a que el producto actúe. La gominola de CBD se puede consumir según sea necesario durante el día y la noche. A diferencia de las cápsulas y cápsulas blandas de CBD, es probable que mastique una gomita con sabor en lugar de tragarla. Esto significa que es posible que deba considerar su ubicación, es decir, masticar una gominola antes de una reunión por motivos de privacidad.

Los comestibles de CBD vienen en numerosas formas, desde galletas hasta polvos que se agregan a los líquidos. Las cápsulas, las cápsulas blandas y las tabletas a menudo se clasifican como comestibles de CBD porque usted las consume. Dado que los alimentos y bebidas comestibles con CBD tienen otros ingredientes, es probable que los efectos del CBD se minimicen porque el cuerpo tiene que procesar todos los ingredientes. Puede comer comestibles de CBD por la mañana y una o más veces durante el día, como durante un descanso en el trabajo y en el almuerzo.

¿Cuándo tomar tópicos de CBD?

Los tópicos de CBD están disponibles como cremas, ungüentos, lociones y geles roll-on de CBD. Se utilizan principalmente para aliviar la sequedad e irritaciones de la piel. Puedes aplicar cualquiera de estos productos en cualquier momento del día y con la frecuencia que quieras. Para muchas personas, la época del año determina la cantidad de uso. Por ejemplo, puede haber una necesidad de más aplicaciones durante los meses de invierno debido al aire excesivamente seco.

Hacer un plan para el aceite de CBD

Una buena idea es hacer un plan para el uso del aceite de CBD. Las siguientes son algunas sugerencias:

• Razón por la que está tomando aceite de CBD, es decir, si es para el estrés, tómelo a primera hora de la mañana y más tarde en el día tome más como refuerzo
• Para relajarse antes de acostarse: tome aceite de CBD 30 minutos antes de acostarse
• Para relajar la mente para lidiar con el estrés: tome aceite de CBD según sea necesario
• Para obtener un impulso para administrar un día activo: tome aceite de CBD por la mañana
• Para controlar el estrés a lo largo del día: tome aceite de CBD por la mañana y consuma varias cápsulas o gomitas de aceite de CBD a lo largo de la el primer día y tome gomitas de CBD para dormir por la noche
• Use un tópico de CBD según sea necesario

Use el cuadro a continuación para hacer un plan para el uso de aceite de CBD.

Consejos para tomar productos de aceite de CBD

¿Debo tomar aceite de CBD por la mañana o por la noche? ¿Cuántas veces al día se puede tomar aceite de CBD? ¿Con qué frecuencia tomar aceite de CBD? Estas son preguntas típicas que la gente hace cuando intenta establecer una rutina para utilizar productos de aceite de CBD.

Los siguientes son algunos consejos:

1. Comience lentamente con productos de CBD de dosis baja y tome dosis únicas a la vez hasta que se sienta cómodo con el impacto del CBD en su cuerpo. Aumente gradualmente la potencia y la cantidad de veces que se usa el producto a lo largo del día.
2. ¿El CBD te mantiene despierto? Investigaciones médicas anteriores informadas en Current Neuropharmacology encontraron que tomar menos de 160 mg de aceite de CBD puede promover la vigilia. Tomar una dosis más alta puede provocar somnolencia. Es cuestión de experimentar para encontrar lo que te funciona porque cada persona es diferente.
3. Adapte la necesidad al producto de CBD, es decir, puede llevar fácilmente cápsulas, tabletas y gomitas o productos alimenticios de CBD tópicos pero difíciles de llevar.
4. Tenga en cuenta la tasa de absorción del CBD al decidir el mejor momento para consumir productos de aceite de CBD.
5. Cuando sea posible, establezca una rutina de consumo para disfrutar de beneficios continuos.
6. Use una variedad de productos de aceite de CBD: gomitas, cápsulas, cápsulas blandas, aceites, tópicos y comestibles.
7. Considere agregar ciertos productos de aceite de CBD a su rutina para adaptarse a las estaciones, es decir, el clima invernal causa una piel muy seca.

Satisfaga sus necesidades personales

Los cuerpos de las personas reaccionan de manera diferente a las potencias y productos de CBD. Descubrirá rápidamente los mejores productos y el mejor momento del día para tomar determinados productos. Se necesita algo de paciencia, pero las recompensas potenciales son excelentes. Podrá comenzar el día con más claridad, afrontar mejor el estrés del día y sentirse más relajado por las noches.