CBD con Yoga: Cómo aliviar el estrés y mejorar la flexibilidad

El yoga está diseñado para unificar tu mente y tu cuerpo. A través de la respiración profunda y movimientos controlados, tu cuerpo y tu mente encontrarán el equilibrio que necesitas para funcionar a un nivel tranquilo.

El yoga existe desde hace miles de años. Los yoguis se entusiasman con los efectos que pueden derivarse de una práctica regular de yoga. Los productos de CBD derivados del cáñamo pueden promover estos mismos beneficios. Cuando se combinan, el yoga con varita de CBD puede llevarlo al siguiente nivel de zen.

Cómo se benefician mutuamente el yoga y el aceite de CBD

Cada mamífero tiene un sistema endocannabinoide, también llamado ECS. Está diseñado para restaurar y mantener la homeostasis dentro del cuerpo. Cuando este equilibrio se desvía aunque sea un poco, el cuerpo puede desviarse rápidamente. Cuando se complementa con productos de CBD, puede ayudar a que su cuerpo se vuelva a alinear suavemente. El CBD interactúa con diferentes receptores de cannabinoides en el cuerpo y el cerebro, enfocándose en lo que está desequilibrado. La respiración y el movimiento que ocurre con el yoga también pueden promover el equilibrio.

Mejorar su flexibilidad

Si alguna vez has hecho yoga, entonces sabes lo importante que es ser flexible. Tal vez, a veces, ha podido seguir una clase, pero no ha podido lograr el mismo dominio sobre las poses que su instructor puede lograr.

¿Donde debería empezar?

Es fundamental que no te desanimes con la relación entre el CBD y el yoga. Incluso si nunca has hecho yoga en tu vida, ahora es el momento de comenzar con estas dos prácticas. Cuando se trata de yoga, querrás encontrar un profesional en tu área que imparta clases. El instructor debe ser certificado y capaz. Si tiene problemas físicos que cree que le impedirán seguir un buen régimen de yoga, hable con el instructor. A menudo hay modificaciones que puede hacer que aún le brindarán todos los beneficios del ejercicio de yoga.

Lo bueno del yoga es que puedes practicarlo con la frecuencia que quieras. Puedes ir a clase semanalmente si eso es lo que te permite tu horario. Si tiene tiempo para incluir el yoga en su rutina cinco veces por semana, descubrirá que los beneficios son aún más útiles.

El aceite de CBD se puede encontrar tanto en línea como en tiendas. Asegúrese de investigar un poco con anticipación para obtener más información sobre una marca específica que esté considerando. Querrá comprar de una empresa de confianza que explique cómo se fabrican sus productos, de dónde vienen, su potencia, su seguridad, etc.

Cuanto más transparente sea una marca, más cómodo se sentirá probando un producto a base de CBD. Comience con la dosis más pequeña recomendada. Puede avanzar desde allí si cree que va a necesitar una dosis más alta. Mientras tanto, puedes incorporar una clase de yoga a la mezcla para ver cómo te sientes después de algunas semanas. Lo más probable es que te sientas como una persona completamente nueva. Esté atento a cualquier reacción adversa que pueda tener con su suplemento de CBD. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentan cero efectos secundarios mientras toman CBD.